Siste innlegg

Hjemmetrening - Nøkkelen til en Sunn Livsstil!

Hjemmetrening - Nøkkelen til en Sunn Livsstil!

Publisert 04 Oct 18:48 av Pierre

Start dagen med rask hjemmetrening: Morgenrutinen kan være hektisk, men det er alltid tid for en rask treningsøkt. En 20-minutters treningsøkt ...

Maksimer Resultatene av Hjemmetreningen: Tips og Teknikker

Maksimer Resultatene av Hjemmetreningen: Tips og Teknikker

Publisert 02 Oct 01:13 av Pierre

Få mest mulig ut av hjemmetreningen: 1. Variasjon er nøkkelen: En vanlig utfordring med hjemmetrening er faren for ensformige treningsrutiner. F...

Fiks ditt eget treningsstudio, del 1

Fiks ditt eget treningsstudio, del 1

Publisert 29 Sep 04:50 av Pierre

Du trenger ikke engang et helt rom for å få ditt eget treningsstudio hjemme. Sporttema gir råd om treningsutstyr og øvelser som gjør det enkelt ...

Tilbake på jobb

Tilbake på jobb

Publisert 28 Sep 22:50 av Pierre

Tilbake på jobb etter ferien og selv om vi fortsatt kjenner sommeren enkelte steder i landet, kommer høsten på vei. Det føles kanskje ikke som p...

Battleropes, les om hvordan et par tau blir gode treningskompiser.

Battleropes, les om hvordan et par tau blir gode treningskompiser.

Publisert 25 Sep 07:50 av Pierre

Battlerope har nylig begynt å lande i treningssentrene våre. De egner seg utmerket for å få i gang blodsirkulasjonen på en skånsom måte som op...

HIT

HIT

Publisert 19 Sep 04:19 av

Hiit har blivit så populärt för att du får ut mycket av din träning på kortare tid. Den går ut på att du kör intensiva korta pass med vila. E...