Trampoline er god og morsom trening

Å hoppe på en trampoline er en underholdende måte å trene på som passer for både voksne og barn. Det er ikke bare morsomt, men gir også skånsom trening for knær og rygg. Denne treningsformen gir effektiv kondisjonstrening med rask forbrenning. Balanse, motorikk og kondisjon forbedres når du trener på en trampoline enten innendørs eller utendørs – det gir helhetlig trening for hele kroppen.
Å hoppe på trampoline er også et utmerket alternativ for rehabilitering, da de myke bevegelsene er skånsomme for leddbånd, ledd og sener.
Hos Sporttema har vi et stort utvalg av forskjellige trampoliner som passer til ulike behov. Vi har større modeller som passer for hele familien, samt mindre varianter med håndtak som enkelt kan foldes sammen når de ikke er i bruk.

Kjøp trampoline av høy kvalitet

Når du har bestemt deg for å investere i et kvalitetsprodukt, vil vi gjøre det så enkelt som mulig å få det levert hjem. Skulle du av en eller annen grunn ikke være fornøyd med kjøpet, tilbyr vi 30 dagers åpent kjøp fra dagen produktet leveres. Det gir deg trygghet til å ta riktig valg. Vi tilbyr produkter med høy sikkerhet og gode spretteegenskaper til rimelige priser.

Når du vurderer å kjøpe, er det viktig å velge en modell som passer dine eller familiens behov. Størrelsen er ofte det første du bør tenke på – trenger du en større modell til utendørs bruk, eller en kompakt variant for innendørs bruk? Noen modeller er enklere å oppbevare siden de kan foldes sammen. Sørg også for at sikkerhetsnett følger med til utendørsmodeller.
Oppbyggingen er også viktig, og vi har modeller til ulike behov. Les videre for å få flere tips om hva du bør vurdere.

Oppbygging

Rammen bør være robust, og hvis den skal brukes utendørs, bør den være laget av galvanisert stål for å tåle ulike værforhold året rundt. Trampoliner finnes i runde, rektangulære og ovale former. En tyngre ramme indikerer ofte bedre stabilitet, da kraftigere rør gir en mer solid konstruksjon. Når du monterer rammen, anbefaler vi å påføre litt olje i skjøtene mellom rørene for å unngå knirking over tid.

Fordeler med trening

Trampolinetrening er en morsom aktivitet som gir en rekke fordeler for både fysisk og mental helse. Her er noen av fordelene:

Kaloriforbrenning: Hopping er en utmerket måte å forbrenne kalorier og øke metabolismen på.
Styrker muskler og skjelett: Trampolinen gir unik belastning på muskler og ben, noe som forbedrer styrke og benhelse.
Bedre balanse og koordinasjon: Trening hjelper deg med å forbedre balansen og koordinasjonen mens du lærer å lande riktig.
Reduserer stress: Trampolinetrening gir deg muligheten til å ha det gøy og redusere stressnivået samtidig.
Forbedrer hjerte- og lungekapasitet: Hopping gir god kondisjonstrening og styrker både hjertet og lungene.

Gjør trening til en gledelig opplevelse

En av de største fordelene med trampolinetrening er gleden og entusiasmen det gir. Her er noen måter treningen kan bli en gledelig opplevelse:

Følelsen av vektløshet: Når du hopper, føles det som om du svever i lufta, og dette gir stor lykke.
Kreativ trening: Du kan prøve forskjellige øvelser og triks, som gjør treningen variert og morsom.
Sosial aktivitet: Trampoline kan være en familieaktivitet eller en morsom opplevelse å dele med venner, noe som skaper en gledelig atmosfære.
Utfordring og belønning: Å lære nye triks og forbedre teknikken din gir en følelse av prestasjon og belønning.

Forny treningsøkten din

Hvis du er lei av kjedelige treningsrutiner, kan trampoline være løsningen. Her er noen tips for å fornye treningsøkten:

Prøv forskjellige triks: Lær deg å gjøre saltoer, knep og hopp for å gjøre treningen mer spennende.
Utfordre deg selv: Sett deg mål og prøv å forbedre teknikken din og utholdenheten.
Bruk musikk: Lag en spilleliste med favorittmusikken din for å få ekstra motivasjon under hoppingen.
Varier intensiteten: Veksle mellom intense økter og avslappende hopp for å holde treningen variert og interessant.

Vi tilbyr kvalitetsmerker som Berg, Insportline og Abilica, som gir best mulig opplevelse.

Dette utstyret kan brukes både innendørs og utendørs, og det er spesielt populært på sommeren når barna vil være mer aktive.

Runde modeller er de vanligste, men vi har også rektangulære og ovale varianter tilgjengelig.

Sikkerhet: Modellene har kantbeskyttelse og sikkerhetsnett for å forhindre fall og skader.

Størrelser: Vanlige størrelser er 4,3 m (430 cm), 3,6 m (366 cm) og 3,05 m (305 cm). Mindre varianter for innendørs bruk, som 1 m eller 1,22 m, er også populære. De kommer med eller uten håndtak for ekstra stabilitet.

Stige: For å komme lettere opp og ned, kan en stige brukes – ellers blir det til å klatre litt!