Hantelsett 30 kg 1 par

Dette manualsettet består av 2x 15 kg manualer og gir de beste treningsmulighetene. På grunn av korrigeringen i håndtakene ligger de perfekt i hånden og sikrer et perfekt grep. Stjernelåsen med gummiinnsatsen beskytter mot utilsiktet skruing og holder vektskivene på plass. I tillegg kan vektskivene skiftes raskt og enkelt ved å gjøre for eksempel en 15 kg manual til en 5 kg manual. Variasjonen lar deg trene musklene i ulik grad. Med mange repetisjoner og lite vekt trener du utholdenheten til musklene. Når du øker vekten på manualen og reduserer antall repetisjoner, blir muskelen mer stimulert og vokser.

Det raske skifte av vektskiver har en annen fordel: Du kan trene individuelle muskelgrupper med riktig intensitet. Brystet for eksempel med 15 kg og den vanligvis svakere skulderen med 10 kg. Ved å variere vekten kan du trene målrettet og kompensere for muskelsvakhet.